生孩子很辛苦,孕妇生产前一周吃这些食物,能增加孕妇的产力

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生孩子很辛苦,孕妇生产前一周吃这些食物,能增加孕妇的产力

孕妇在生产前一周吃什么比较好?

孕妇临产前一周,就是怀孕39周,孕妇在这一周,随时都可能分娩。孕妇临产前的饮食,对于孕妇的顺利生产,至关重要,但是产妇在产前怎么吃,吃哪些食物有助于顺产,真的很有讲究。

孕妇在生产前一周,吃哪些食物比较好?

1.主食类

孕妇临产前一周,可以适当吃一些容易消化的主食,比如:面条,肉粥,稀饭,米饭,清汤,点心,小蛋糕等等,避免后面宫缩阵痛过于强烈的时候,会更加吃不下。

尤其是产妇出现规律宫缩的时候,产妇分娩,第一产程需要8-9个小时,在这段时间里,孕妇如果因为疼痛而不愿意进食,那么在生孩子的时候,会体力不支,容易出现难产。

我生小宝的时候,刚好进产房是中午饭点,我一口气吃了一份鸡肉饭,事实证明,吃饱喝足更有体力。

生孩子很辛苦,孕妇生产前一周吃这些食物,能增加孕妇的产力

3.藕粉。它含有大量的淀粉,容易被人体吸收和转化为葡萄糖,为产妇提供能量。

4.蜂蜜茶和红糖水。口感清甜,它的糖分含量高,能给孕妇补充水分,可以避免孕妇血糖低。

生孩子很辛苦,孕妇生产前一周吃这些食物,能增加孕妇的产力

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7.红牛和巧克力-三能量类食品-分娩用力时

红牛,巧克力,脉动都属于功能性的饮料,在产妇的体力衰竭的时候,普通的饮料已经不起作用,这时候,产妇可以喝一些能快速补充体力的饮料,它能让产妇的体力一点点地恢复,一般是半小时后产生效果。

我生大宝的时候,因为没有休息好,生孩子时,都没有力气了,喝了一支红牛,吃了些巧克力,一鼓作气把宝宝生了下来。

孕妇临产前一周,还要注意荤素的搭配,增加高蛋白质的饮食,还要坚持散步,保持体力的充沛。

生孩子很辛苦,孕妇生产前一周吃这些食物,能增加孕妇的产力

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2.鸡蛋。

有些孕妇临产前吃大量的鸡蛋,导致代谢产物增多,增加肾脏的负担。

3.阿胶和燕窝。

孕妇分娩时会消耗大量的体力,但是阿胶,燕窝,这类过于滋补的补品,孕妇虚不受补,不但对孕妇没有帮助,反而容易引起孕妇产后大出血。

生孩子很辛苦,孕妇生产前一周吃这些食物,能增加孕妇的产力

4.油炸类高能量食品。

油炸类高能量食品,不但让孕妇体内上火,容易便秘,而且不利于消化。

生孩子很辛苦,孕妇生产前一周吃这些食物,能增加孕妇的产力

5.少吃粗粮。

孕妇临产前因为宫缩阵痛和胎头的压迫,孕妇的排便感会越来越强烈,如果孕妇进食过多的粗粮,粗纤维食物会让孕妇的肠道蠕动加快,容易导致孕妇大便失禁。

结语

临产前一周,孕妇饮食要注意荤素搭配合理,不要挑食,也要避免过于油腻的食物。同时,这5类食物会引起孕妇消化不良,对分娩没有帮助,孕妇要少吃。

如果孕妇出现宫缩,破水,见红,临产征兆后,这7类食物有助于孕妇分娩,增加孕妇的产力,孕妇可以根据自己的实际情况,选择合适的饮品,补充水分。​​​


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